Retreat

All about people

-kommunikation som forløser og forandrer !

FORÅRS RETREAT VED FYNSHOVED 24-26 MARTS 2017

Forårs retreat med fokus på at du får boostet kontakten indadtil og udadtil.

For dig som ønsker et boost til krop og sind og ikke mindst hjerte ❤️

 

En god kontakt til dig selv er en forudsætning for at være i god kontakt til andre.

At opleve næringen indadtil skaber en solid grobund for din egen vækst og for væksten i relationerne.

 

På dette retreat vil du næres ved din egen indre ro og grounding. Herfra arbejder vi med balancen i forhold til at tage imod indtryk, både fra de fysiske omgivelser omkring retreatet og fra "relationerne" imellem os - gennem øvelser der styrker din kontaktevne og kan videreføres til relationerne hjemme.

Vi arbejder også med at komme til udtryk og det kan være både i forhold til dig selv og i høj grad i dine betydningsfulde relationer derhjemme. Vi arbejder med egenomsorgen, kærligheden til sig selv og til andre.

 

Vi lukker ofte af for dele i os selv, som det er svært at forholde sig til og som det er svært at handle ud i virkeligheden. Fordi vi frygter vores egen udfoldelse og vi frygter afvisningen, når vi kommer autentisk til udtryk.

Det kan også være svært at finde balancen i de forskellige relationer.

Der kan være risiko for at vi "glemmer" os selv i vores relationer og et sted kun har opmærksomhed på de behov, som vi tror, vi skal opfylde hos de andre for at være "ok".

Nogle gange kan vi også komme til -indirekte/ubevidst-at lægge ansvaret for vores trivsel ud på andre, fordi vi har svært ved at række ud efter tilfredsstillelse af vores behov, men tror andre da udemærket godt ved hvad vi har brug for.

 

Retreatet vil bringe dig større klarhed over hvilke behov du ønsker at komme til udtryk med og hvor du har brug for at styrke din evne til at tage imod indtryk.

Vi arbejder mod større overensstemmelse mellem det indre og ydre liv.

 

Hovedoverskrifterne er:

 

Morgen og aften meditation

Kropsenergetiske øvelser

Kropsafspænding

Naturen ved vandet

Kommunikationsøvelser

Modstand og forsvar

Tilnærmelse og motivation

 

Vi arbejder både inde og ude, når der mulighed for det og vi arbejder både oprejst, siddende og liggende.

 

Gennem meditationerne og afspændingerne ved og i naturen kommer du i dit værensmodus., ro og hvile.

 

Gennem de kropsenergetiske øvelser kommer du igen i kontakt med din krop og får mærket hele dig. Der er mulighed for at slippe både de fysiske og psykiske spænd.

 

Gennem kommunikationsøvelser arbejder vi med det autentiske udtryk og evnen til at tage imod, både med fokus i at tage imod til dig og tage imod fra en anden. På dine og den andens vilkår. Der arbejdes med en gensidig og ligeværdig kontaktform.

 

Med deltagelsen på dette retreat kan du ikke undgå at booste hele dit system og du vil uden tvivl komme hjem med større balance mellem krop og sind, komme hjem med større åbenhed og motivation til at styrketræne din autenticitet.

 

PRAKTISK INFO

Ankomst er fredag kl.19.00

Afgang er søndag kl.16.00

Deltager antal er mindst 5 og max. 8 personer.

Indkvartering i dobbelt værelser.

Medbring sengelinned og afslappet tøj.

Prisen for ophold, læring og kost er 2495,-kr.

 

PROGRAM

Fredag:

kl.19-20.00 Indkvartering

kl.20-22.00 Præsentation af kursus og deltagere

kl.22-22.30 Lys ceremoni

 

Lørdag:

kl.08-09.00 Morgenmad

kl.09-10.30 Meditation og kropsenergetiske øvelser -ved vandet om muligt

kl.10.30-12.30 Vandrertur med indlæg/øvelse -primært indtryk

kl.12.30 Frokost og egen tid

kl.15-18.00 Kommunikationsøvelser og oplæg

kl.18-18.45 Kropsafpænding

kl.19-20.00 Middag

kl.20-2200 Egen tid/fælles tid

kl.22-22.30 Lys ceremoni

 

Søndag:

kl.08-09.00 Morgenmad

kl.09-10.30 Meditation og Kropsenergetiske øvelser -ved vandet om muligt

kl.10.30-12.30 Kommunikationsøvelser og oplæg, - primært udtryk

kl.12.30 Frokost og egen tid/nedpakning

kl.14-16.00 Afrunding og farvel

 

RETREAT - OPLADNING - UDFOLDELSE - INDTRYK - UDTRYK

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved